Диета на неделю 6 лепестков

dieta_na_nedelyu_6_lepestkovДиета на неделю 6 лепестков – эффективная методика похудения, разработанная диетологом из Швеции Анной Юханссон. Этот способ питания в свое время дал возможность похудеть тысячам женщин Европы на десятки килограммов. И в настоящее время диета пользуется популярностью, продолжая борьбу с килограммами, получая все большее число приверженцев и поклонников среди женщин и мужчин.

Эффективность: статистика

Действие диеты 6 лепестков на самом деле впечатляет. Как показала практика, восемь из десяти худеющих добиваются желаемой потери веса. Среднесуточный отвес в день составляет от 500 граммов и более. В целом, для похудения на 10 килограммов за счет соблюдения диеты, нужно потратить около двух недель.

Суть методики

Диета рассчитана на шесть дней – каждый день монодиета, представляющая собой отдельный цветочный лепесток. Но диету 6 лепестков можно рассчитать на неделю или несколько недель, в зависимости от желанного результата.

При этой методике худеющему нужно соблюдать шесть специальных монодиет, которые идут последовательно друг за другом. Первый день – одна монодиета, второй – следующая, третий – еще одна и так далее. Схема работы шести лепестков строится на последовательном их чередовании. Как утверждает диетолог Юханссон, суточная монодиета – это та система питания, которая самым лучшим способом избавляет вас от избыточных килограммов. Диета 6 лепестков является самой легкой.

Простота и легкость

Данная методика похудения заслужила самые лучшие отзывы у худеющих. И это связано не только с отличной эффективностью в борьбе с килограммами. Методика была разработана с целью психологической поддержки женщин с лишним весом. Диетолог придала этой методике цветочный облик, изображая меню в виде цветка, нарисованного рукой. Таким образом, Юханссон постаралась сказать, что диета помогает легко и быстро похудеть, поддерживает настроение, здоровье и позитивный настрой. Ведь даже наиболее эффективная программа не даст результата, если будет приносить женщине депрессию и дискомфорт.

Чтобы вовлечь человека в игру, где каждый новый день будет ему приносить чувство личного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложил вырезать из бумаги собственный цветок. Даже вовсе не обязательно, чтобы он был похож на ромашку. Девушка может изобразить любой любимый бутон с шестью лепестками, которые будут последовательно срываться. Секрет методики – в физиологических аспектах нашего пищеварения. В первую очередь – каждая монодиета – это соблюдение правил раздельного питания, то есть вы не будете смешивать несовместимые продукты в одном меню.

Вырежьте свой цветок из бумаги и открывайте по одному лепесточку каждый день, проведенный на диете. Конечно, отрывая по одному лепестку ежедневно, вы почувствуете, что данный день прошел недаром для вашей фигуры, а вы отважно справились со всеми соблазнами. Обязательно подписывайте лепестки по картинке, чтобы не перепутать дни и диеты для каждого из них.