Метод читинга в питании

Диета является серьезным испытанием, которое не обходит практически ни одну представительницу прекрасного пола. Одним из главных элементов такого изнурительного процесса является разгрузочный день. Однако оказывается, что помимо дней разгрузки есть еще и дни загрузки –... 

Польза баклажанов для спортсменов

Пожалуй, трудно найти человека, которому не понравились бы блюда из баклажанов. Эти овощи вкусны и в свежеприготовленном виде, к примеру, на костре, и в виде зимних заготовок. Рецептов приготовления не счесть. Баклажан – это многолетнее растение семейства пасленов. Впервые... 

Переход на веганство

Многие вегетарианцы спокойно относятся к продуктам, имеющим животное происхождение: молоку, яйцам, меду. Однако некоторые из них даже в этом себя ограничивают, таких людей называют веганами. Польза перехода на веганство до сих пор не доказана учеными. Сложность состоит также... 

Опасность резкого похудения

Избавиться от лишних килограммов – мечта большинства людей. Ради этого многие соблюдают диету, часами занимаются в спортзале, перекраивают свой привычный распорядок дня. Однако бывает, что похудение начинается резко, спонтанно, без усилий. Не всегда резкое похудение – повод... 

Перепелиные яйца: польза и вред

Необходимо ли употреблять перепелиные яйца, полезны ли они, как правильно принимать их – эти вопросы волную всех, кто старается следить за своим питанием и насыщает организм полезными веществами. Многие знают, что в этом продукте присутствуют витамины и минералы, однако почему... 

Правда о полезных свойствах сыра

Практически все могут согласиться с тем, что сливочное, соленое, вязкое блюдо является одним из самых вкусных продуктов на планете. И мы бы солгали, если бы сказали, что нам не нравится иметь тяжелую тренировку, приходить домой и наслаждаться небольшим сыром с пивом или бокалом...