Несомненно, вопрос о том, что представляет собой протеин и как не запутаться в его разнообразии является одним из важнейших для новичков в мире спортивного зала. Многие начинающие спортсмены игнорируют правила приема протеина, едят его беспорядочно и безответственно относятся...